הפראנה- הנשימה, הינה אנרגיית החיים. היא החיוניות, הכוח שבנו.

היא הממלאת אותנו בחמצן חדש ופורקת מתוכנו את הישן.

היא התנועה שבין כיווץ להרחבה- תנועת החיים: פעימת הלב, הריאות, הסרעפת.

החיים הם תנועה, בין גאות לשפל ורק כך אנו יכולים לחיות בשלום, בהסכמה שבזרימה בין שני מצבים אלו.

בכולנו קיים הרצון לחוות את החיים במלואם.  בכולנו קיימת השאיפה לשמוע את קולנו. לדעת מי אנחנו ולהגשים את עצמנו.

אך, כל זה יתרחש ככל שנסכים להכיר את עצמנו, להסיר מעל עצמנו את כל צווי המניעה וההתנגדויות שיצרנו. זהו מסע של היוודעות והכרה. מסע של לקיחת אחריות לבחירה. מסע של הסכמה לנשום ולחוות את החיים במלואם.

מזמינה אתכם למסע פנימי. לא תמיד פשוט. לא תמיד מסומן.

אך בסופו מובטחת קרבה גדולה יותר אל האותנטי, העצמי שבכל אחד.

ניתן לעקוב גם בפייסבוק

יערה בויום קפלן- בשאיפה