על ריברסינג

ריברסינג הנה טכניקת נשימה שנולדה עוד בשנות ה-60 ומאז התפתחה על ידי לאונרד אור ותלמידיו.
בבסיסה היא מנסה להשיב את האדם לנשימה מעגלית טבעית מלאה, כפי שנולדנו, כמו שהיינו תינוקות.
נשימה שכזו מאפשרת שימוש מלא בחלל הריאות בשאיפה, ועל ידי הכיווץ בנשיפה- שליחת החמצן לכל אברי הגוף.
מרביתנו משתמשים רק ב 500 מ"ל מתוך יכולת קיבולת של 4000 מ"ל בחלל הריאות. חישבו כמה זה משפיע על הגוף….
הגוף והנפש קשורים וכרוכים זה בזו. דפוסי הנשימה שנוצרו, המשפיעים רבות על תפקודי הגוף, קשורים בהכרח לתהליך נפשי-רגשי שהתרחש עלינו:
תפיסות עולם שונות, גינוי הורי בילדות, טראומות ועוד עיצבו את דפוס הנשימה של כל אחד ואחת מאיתנו. דבר המשפיע על מעברים עצביים במוח, תחושות והרגשות וכמובן מערך אמונות שגוי ומקבע. תקיעות.
דרך נשימה מעגלית מודעת, שבניגוד להרפיה או למדיטציה, מבקשת נוכחות ערה ולא התנתקות מהגוף, ישנו חיבור מועצם אל התחושות והרגשות.
הנשימה המלאה, מאפשרת התמרה ואינטגרציה של החומרים.
הריברסינג עובד בו זמנית גם על הגוף הפיזי- התבנית הצורנית שנוצרה ומנציחה וגם על ניקוי הרגשות והחסמים, התחושות והמחשבות השליליות.

אני מזמינה אתכם לקחת נשימה עמוקה, לא רק כשאתם משתאים מול נוף מדהים,

אלא דווקא ברגעים הפחות נעימים, שעלבו בנו, שאנו כועסים, מבוהלים ומפוחדים.

כך שנחזיר אלינו את כוח הבריאה והנשימה לחיים עם מינימום מחלות והפרעות,

לחיים מלאים, עם תנועה והנאה.

 

ליצירת קשר:

מודעות פרסומת